健康診断

今日は健康診断を受けてきました。若い頃は「異常なし」でしたが、年齢を重ねるにつれ悪いところが増えてきます。生活習慣の改善と運動で大分変わると思いますが、なかなか変えられません。分かっていて出来ないのが一番ダメなことですね。

歩ける範囲の移動は車を使わないとか、出来ることから気を付けていきたいと思っています。老後を楽しく暮らせるように健康第一を心がけたいと思います。